Kroppen bestämmer när det är dags att vakna
Om man väcks mitt i djupsömnen känner vi oss tröttare än om vi väcks ihop med den ytliga sömnen, det är därför det är så svårt att få styr på sin sömn & pigghet. Nu finns världens första sömncykelstyrda väckarklocka; kroppen bestämmer när det är dags att vakna. En sådan vill jag ha. Människor som sover cirka sju timmar per dygn är friskast och har den längsta livslängden. Om man inte sover alls avlider man på två månader. (Källa: DN)
Kommentarer
Postat av: Julia
Vi läste visst samma artikel du och jag i morse, har gått och pratat om det här hela dagen men ingen har varit intresserad. Visst är det fenomenalt!
Postat av: Jesper
1973 undersökte läkare i England en normal frisk 70-årig kvinna som påstod sig endast sova 1 timme per natt. Medicinska undersökningar och experiment visade att det stämmde. Hon kunde dessutom att vara vaken i 56 timmar i sträck utan problem, och sedan återhämta sig med 99 minuters sömn.
Trackback